社交網絡影響精神健康 易引起抑郁和焦慮 - 健康 - 舜網新聞

2019-03-18 11:47:21

來源: 環球網

責任編輯:莊曉娟

  社交網絡加強了人們之間的交流,也引發了抑郁、焦慮和孤獨等情緒,對人們的精神健康產生了不良影響。據法國《進步報》報道,一項發表于《社會和臨床心理學雜志》的最新研究表明,縮短使用社交網絡的時間能夠減少焦慮和抑郁情緒的產生,每天在社交網絡上度過的時間最好不要超過半小時。

  近年來,大量調查研究已經證實社交網絡的使用和抑郁情緒的產生之間有關聯。由于此前研究的持續時間較短,美國賓夕法尼亞大學的研究人員梅莉薩亨特(Melissa Hunt)帶領其研究團隊就社交網絡的使用對身體健康的影響展開了長期研究。

  報道指出,研究人員以143位正在接受高等教育的學生為研究對象,分析他們對臉書(Facebook)、Snapchat和Instagram三個主要社交網絡的使用和精神健康之間的關系。研究開始前,每位學生需要填寫一份調查問卷用于評估其精神健康狀況。隨后,這些學生被分為兩組,第一組按照以往的習慣正常使用社交網絡;第二組則受到限制,每天使用每個社交網絡平臺的時間不能超過10分鐘。在為期3周的研究中,學生們需要每天反饋自己的精神健康狀況。

  研究人員發現,第二組社交網絡使用時間受限的學生產生抑郁、焦慮和孤獨情緒的幾率更低。對于研究開始前就已精神狀況不佳的學生,其得到的緩解效果更加顯著。

  亨特指出,社交網絡引發抑郁情緒是十分諷刺的,它在加強人們交流的同時也加劇了社會比較,使人們產生了一種強烈的孤獨感。

原標題:社交網絡影響精神健康 易引起抑郁和焦慮 - 健康 - 舜網新聞

值班主任:李歡

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